Lundi de 10h15 à 11h30 : MARCHE ACTIVE avec Laurence au lac d’Arc sur Tille.
Emily GUYOT
mardi de 9h à 10h
Laurence ROUSSEL
jeudi de 9h à 10h et de 10h15 à 11h15
NOUVEAU: Vendredi de 10h15 à 11h30 : MARCHE ACTIVE avec Laurence.
salle Michèle Aubert
80.00 €/an pour un cours par semaine
120.00 €/an pour deux cours par semaine
Date de reprise : Lundi 11 septembre 2023
Une gymnastique d’entretien pour le maintien de la santé et la remise en forme de ses adhérents.
Nous proposons, à des prix modérés et à proximité de votre domicile :
- une activité physique adaptée à votre rythme de vie
- une activité physique de bien-être
- une activité physique conviviale
Nous vous invitons à venir faire une séance d’essai gratuite :
apportez juste une serviette de bain, une petite bouteille d’eau, et mettez une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise (pantalon de jogging, tee-shirt et un sweat à la saison froide).
En salle...
Les Bienfaits
La pratique de la gymnastique a pour but de retrouver ou entretenir l’endurance, la souplesse, la coordination, le tonus musculaire et l’équilibre.
Chaque séance est constituée d’un moment d’échauffement, d’un « cœur de séance » et d’un moment de retour au calme.
Chacun(e) trouvera dans l’animation proposée un contenu tenant compte de ses motivations et de ses possibilités.
Marche active autour du lac
Pierrette BARLOT
