Les postures du YOGA sont conçues pour tonifier le corps.

Respiration et concentration se pratiquent doucement pour :

  • Le développement de la souplesse
  • L’endurance dans l’effort
  • L’équilibre dans les postures
  • L’augmentation de la qualité du souffle

Les postures doivent être effectuées lentement pour en tirer les effets bénéfiques.Venez nous rejoindre au premier étage de la salle « Michèle AUBERT ». Séance tous les jeudi de 19h15 à 20h15.

Contact : Jeanine FARTEK : 03 80 36 03 08 – mail : ftek.jpj@sfr.fr