Les postures du YOGA sont conçues pour tonifier le corps.

Respiration et concentration se pratiquent doucement pour :

  • Le développement de la souplesse
  • L’endurance dans l’effort
  • L’équilibre dans les postures
  • L’augmentation de la qualité du souffle

Les postures doivent être effectuées lentement pour en tirer les effets bénéfiques. Venez nous rejoindre à la salle « Michèle AUBERT » au premier étage au dessus de la salle « Pierre AUBERT ». Séance tous les jeudis de 19h15 à 20h15 autour de notre professeur Marco BONINO.

Namasté.

Contact : Gilles DROVIN :

g.drovin@wanadoo.fr

port : 06 70 94 10 71

28 rue du Mansy

21490 Varois et Chaignot