Les postures du YOGA sont conçues pour tonifier le corps.
Respiration et concentration se pratiquent doucement pour :
- Le développement de la souplesse
- L’endurance dans l’effort
- L’équilibre dans les postures
- L’augmentation de la qualité du souffle
Les postures doivent être effectuées lentement pour en tirer les effets bénéfiques. Venez nous rejoindre à la salle « Michèle AUBERT » au premier étage au dessus de la salle « Pierre AUBERT ». Séance tous les jeudis de 19h15 à 20h15 autour de notre professeur Marco BONINO.
Namasté.
Contact :
Gilles DROVIN :
g.drovin@wanadoo.fr
port : 06 70 94 10 71
28 rue du Mansy
21490 Varois et Chaignot